Update: Flera dagar!

Dag 7, 8, 9, 10, 11:
Det har gått upp och ner faktiskt. Jag har helt glömt bort att uppdatera dag för dag! Men jag kan säga att jag klarat av det, att inte äta godis och annat, eller vänta, nu ljuger jag för er! I fredags gick och jag Oliver till Älvsjö kondis och fikade. Jag tog en Macchiato med brunt socker i och en liten morotskaka, MEN, jag åt inte upp hela för den var för söt. FRAMSTEG! A BREAKTHROUGH! Morotskaka är bland de godaste jag vet, men när jag tycker den är för söt, då fan är sötsuget på väg bort! Vi käkade middag från donken igår och jag tog en BonAqua naturell, inte en cola, inte en fanta, inte en sprite, inte en juice! En mineralvatten! De har aldrig hänt på le donk!

11/2. Dag 12:
Åt skorpor och kaffe till frulle och sen kom mamma och pappa på fika och mamma hade med sig massa pasta pesto, så lurren var räddad! Hon kom även med fikabröd, men jag frös in mina delar. Oliver äter mer socker än jag nu, helt otroligt! Vi åkte sedan och kollade på Hammarby Futsal i Eriksdalshallen, där kom världens sötsug. Jag ville ha delicatos chokladbollar och stora kokstoppar! Men Oliver satt med som stöd och sa att ”oh no, du ska inte äta sötsaker!”. Och jag klarade av att kolla hela matchen utan att köpa nått! Yay me! Mina tankar gick däremot: ”Vadå? En liten kokostopp kan väl inte skada? Vipps så har den slunkit ner, och jag slipper tänka på det. Sötsuget är då nöjt! Men hur kommer jag känna efteråt? Hm, de kommer kännas som om den där kokstoppen var helt onödig, lika bra att skippa!”

Idag ska vi käka potatisbullar till middag, med lingonsylt och bacon (eller ja, Oliver ska äta bacon, jag klarar inte de!). Mamma kom även med lila och gul morot till oss, som vi såklart ska testa idag!

Dagens bild är från gårdagens lunch. Sallad på ruccola, brysselkål, tomat och paprika med lax till. Hade gjort en dressing med olivolja, balsamico, senap, salt och lite citron.

salladlax

 

Annonser

Uppdatering: socker

Dag 6:
Dagen rullade på bra faktiskt. Käkade pannkakor med kanel och grädde. Inte alls lika gott som med socker, men men, det funkade och jag blev mätt. Vid halv tre åkte vi till Stephanie på Värmdö där vi fikade med kaffe. Som sagt, utan socker smakar det urk på burk. Jag var den enda som inte drack upp mitt kaffe, i vanliga fall brukar jag vara den första som dricker upp. Och ibland tar en påtår. Vi gosade med Vanessa-prinsessa, pratade, gosade mera. Vi gjorde tacos till middag, åt så att jag knappt kunde gå efteråt. Vi drack självklart citronvatten till. Senare på kvällen avnjöt vi ost & kex, vindruvor och jordgubbar. Oliver tog en öl, Steffi ett glas vin och jag drack mitt citronvatten. Vi spelade något frågespel och sedan gick vi och lade oss. Hade inga och fick inte snackscravings, inte ens när jag såg all läsk och chips i kylrummet.

Dag 7:
En vecka utan godis, snacks, glass osv. Känns inte så speciellt som jag trodde att det skulle. Däremot drack jag ett glas juice på morgonen, så jag fuskade faktisk. Drack te, rätt okej utan socker, men hade i lite hemmagjord honung istället. Funkade helt okej. Åt yoghurt med flingor till det. Sen rörde vi oss mot Söder där vi skulle lämna bilen vi hade lånat av Olivers pappa. Vi bestämde att gå till restaurangen i närheten och  köpa hämtmat som vi åt hos hans föräldrar. Tyvärr (ja, faktiskt! Det kändes tråkigt) så hade de ingen ramlösa eller liknande på restaurangen så jag tog en Coca Cola zero. Den har ju trots allt inget socker i sig (men fortfarande otroligt onyttig), men alltså…HUR kan människor dricka den? Såååå äcklig! Jag hade kvar rester från lunchen som jag åt till middag. Där emellan åt jag ingenting faktiskt. Känner att jag äter mer mat nu för tiden vilket är superbra för då håller sig gottesuget sig borta längre.

Så, summa summarum, det rullar på rätt bra. Ska försöka bli bättre på att äta lite frukt och mellanmål, men annars går det över förväntan. Jag försöker fortfarande hitta mina små maskhål, och jag känner att mitt kaffesug börjar komma mer. Jag kanske ska ta en kaffe, med en sockerbit i. Kanske kan bestämma med mig själv att en kopp kaffe i veckan med en sockerbit i är okej.

Update: sugar

Dag 4:
När jag och Pixie stod och väntade på pendeln hemåt ställde vi oss framför en Selecta maskin:
Jag: ”Kan vi inte bara stå och sukta lite?!”
Pixie: ”Jo! Om du fick välja en sak av allt, vad skulle du välja då?”
Jag: ”Hm, en MER och en påse daimgrejer. Eller vänta, om man tar nummer 32 så får man en kexchoklad och en SPORT, den skulle jag ha valt!”.
Pixie: ”Jag gillar ju inte MER, jag skulle nog också ta någon Daim-grej.”
Beroendet skriker ”Köp, köp, köp!” men min friska del av hjärnan skriker ”Du klarar de här, stå inte här och plåga dig själv”. Vi gick därifrån ganska snabbt. Pix äter endast sötsaker på helgerna, GO HER! Mitt mål är att också klara av det! Jag vet att hon också kämpar. Socker är ett beroende. Ett beroende som jag tänker bli av med!

Till middag gjorde jag egna pommes som jag åt med köttbullar (bra fantasi va?!). Det blev inte mycket till grönsaker till middagen. Vi kan väl låssas att potatis är en grönsak istället för rotfrukt, för då fick jag i mig massa grönsaker. Åt salta fiskar och klarade av dagen rätt bra faktiskt. Såklart fanns sötsuget där, men jag testade dricka te.

Dag 5:
Jag har insett att suketter är äckligt. Otroligt äckligt. Det är för sött, smakar superkonstgjort och smaken blir bara…skev. Testat ha det i kaffet, blä. Testad att ha det i te, blä. Så nej tack, dricker hellre osötat-beskt-te-vatten. Dagen gick annars bra, åt skorpor, youghurtkvarg och drack vatten och beskt ickeöstat kaffe. Hittills är nog denna dag den lättaste hittills. Åt potatisbullar till lunch med korv (återigen, fantasi?). Middagen blev desto bättre, riktigt god faktiskt. Jag panerade rödspätta som jag stekte, gjorde hasselbackspotatis i ugn och kokade morötter. Citronvatten har typ blivit min räddning då jag valt att ta bort min älskade BonAqua päron. Och det klarade jag mig på, tänkte ta ett äpple på kvällen när sötsuget slog in, men vi kollade på Insidious chapter 2, så jag glömde helt bort att ta det. Vågar aldrig ha händerna framme när jag ser på skräckfilm. Gömmer typ konstant hela mig, med händer och halva ansiktet under en filt. Kanske även ska tillägga att jag inte hade sagt nej till en mcflurry på Donken.

frulle

Uppdatering: socker

Dag 3:
Resten av tredje dagen utan godis och snacks gick helt okej. Hade köpt sånna där ”salta fiskar” som typ är som salta pinnar. Fortfarande inte godis, men vitt mjöl som förvandlas till socker direkt när den kommer i munnen. Men jag kan inte dra ner på sånt, de går inte. En sak i taget. Och vad käkade vi igår till middag? Bra fråga, måste tänka…potatis? Med? Ja, det minns jag inte. Förhoppningsvis kommer minne och hjärna igång igen när den värsta beroendecrejvingfasen är över. Åh vad jag saknar mitt minne, att minnas vad jag gjorde eller åt dagen innan.

Dag 4:
Försöker hitta små maskhål som jag kan smita igenom: ”Hm, det är lördag, köper lite naturgodis, men bara sånna med yoghurt på, mycket bättre än de med choklad” och ”Det är inte nyttigt, men hermesetas är i alla fall bättre än strösocker”. Sen självklart, yoghurt kvarg med smultronsmak är såklart sämre än naturell kvarg, men hallå, jag måste hitta och ha kvar någon glädje i livet?! Och det är så mycket bättre än om jag skulle trycka i mig en tetra tropisk juice, eller en 200g chokladkaka. Åkte till farmor och käkade på Sibylla, av någon anledning kändes det som om jag fuskade med mitt socker. Måste vara potatisen och brödet som gjorde det. Men what the heck lixom!

Har jag märkt någon positiv förändring på dessa fjuttiga fyra dagar då? Ja, men tänk för att jag har det! Jag har inte vaknat upp och gått till köket som en zombie för att trycka i mig sötsaker. Nä, jag har faktiskt sovit, hela nätterna igenom. Ja, bortsett från första dagen, men då käkade jag ju knäckebröd med ost. Nu väntar jag bara på resten av alla positiva fördelar med att ta bort godis, glass, bullar, tårtbitar…

Hur gör vi då med semeldagen? Typ viktigaste traditionen om året! Ja, så långt har vi inte riktigt kommit. Antingen ”fuskar” vi och äter en semla om tio dagar, eller så väntar vi och tar en dagen innan vi åker till Teneriffa. Vi får se. Vi måste ha en allvarlig diskussion om detta, Oliver och jag!

Socker och sambokilon.

Så, snart åker vi på semester. Hela familjen kommer mötas upp på Teneriffa. Jag vill tills dess ha testat att avstå från socker. Och med socker menar jag godis, glass, sötsaker, juice osv. Jag har valt att inte ta bort pasta, potatis, vitt bröd osv. Mest av allt vill jag bli av med mitt godissug som finns där all the time. Oliver är med på detta, dock dricker han juice till frukosten. Men han har en helt annan självdisciplin, en mycket bättre.

Idag är tredje dagen. Jag tänkte använda bloggen för att skriva av mig angående detta:

Dag 1, 31 januari:
Jag och Oliver insåg att vi har lagt på oss några sambo-kilon. Jag insåg att jag äter godis varje dag. Dricker kaffe med socker i varje dag. Äter alldeles för lite frukt och grönt. När vi satt och kollade hur många dubbelmagar vi har (Oliver har typ fyra st, jag har en stor mage, som en limpa. Han har mer som baguetter) tog vi ett rätt impulsivt beslut. Allt godis och rent socker skulle bort enda tills vi åker till Teneriffa. Dag 1 gick bra, man kände sig peppad. Vi köpte massa frukt och storhandlade.
Jag åkte och jobbade 16-21, fullt upp där. Gick hem till mamma och pappa, åt ett äpple, pluggade och gick och lade mig. Inget socker på hela dagen. Inte ens på jobbet där min lillkille hade en stor skål godis. Gick upp på natten, vid typ 02.00, åt tre knäckebröd istället för tre ballerinakakor som fanns i mammas och pappas kyl. Ett beslut jag tog efter att typ ha hållit i ballerinaförpackningen. Typ efter att en kaka nästan hade stoppats hel i min mun. Tog ost på knäckemackorna och somnade sött igen.

Dag 2:
Valde att inte äta frukost hos mamma och pappa, åkte hem vid 10. Skulle äta rostat bröd, men jag och Oliver bestämde oss för att göra lunch istället. Vi gjorde pasta med ostsås, toppat med majs och tomat. Kändes bättre eftersom att klockan var närmare 11.30. Lyckades hålla mig från att tänka på godis i typ en timma. Gick till affären, köpte yoghurtkvarg med smak av hallon, bananer, frysta hallon, äpple och naturgodis. Inte de där goda med yoghurt eller choklad, utan tråkiga cashewnötter. Eller okej, jag köpte smaksatta cashewnötter (sourcream and onion) och sånna där giant corn. Till middag gjorde vi pulled pork och pommes med massa grönsaker och vitlökssås. OCH, istället för att köpa den där goda vitlökssåsen som vi upptäckte förra veckan gjorde vi egen. Vitlökssås är för övrigt min specialitet. Creme fraiche, massa vitlök, lite salt och peppar (gärna pepparblandning).

Jag drack te utan socker på kvällen, de smakade blä. Hällde i lite chai-sirap, smakade ännu mer blä. Att dricka te utan en sockerbit är som att dricka beskt vatten. Då kan jag lika gärna dricka naturellt vatten. Fick huvudvärk då jag inte fått i mig rent socker på två dygn. La mig i sängen vid 21.30 och tog en huvudvärkstablett, somnade, vaknade, somnade, gick upp 22.20, åt hallon och banan med vispad grädde. Gick och lade mig igen, somnade direkt.

Dag 3:
Klockan är 14.17 nu. Drack café au lait imorse, utan socker. Smakade beskt och äckligt. Kunde inte dricka upp det. Vad har jag gett mig in på? Åt en berry med smultronsmak. Sötsuget kanske dämpades lite av det. Försökte pyssla. Försökte mig på att göra nyckelringar. De gick sisådär, måste öva mer. Efter lurren som bestod utav rester från gårdagens pulled pork, kokt potatis, grönsaker, fetaost och ägg kom världens sötsug. CHOKLAD. Jag behöver CHOKLAD! Nu sitter jag här och tänker att jag ska skära upp ett äpple. Royal Gala ❤

Hjärnor

För en vecka sedan bestämde jag och Pixie att vi ska åka till farmor imorgon. Igår smsade Pix ”Har du sagt till farmor att vi kommer på lördag? :)”, de hade jag inte. Inte hon heller. Men jag ringde nyss och berättade:
Jag: ”Jag och Pix hade tänkt komma förbi imorgon vid 12!”
Farmor: ”Imorgon? Är de torsdag då?”
Jag: ”Nä, det är lördag. Eller vänta, det är torsdag idag, vi kommer i övermorgon!”
Farmor: ”Så det är onsdag idag?”
Jag: ”Nä, eller vänta, ska kolla almanackan. Nej, det är fredag den 2:a februari idag. Det är lördag imorgon! Vi kommer imorgon”
Farmor: ”Vänta, jag måste skriva upp det! Ligger i sängen!”
*tystnad*
Farmor: ”Så det är torsdag idag?”

Två förvirrade och glömska hjärnor. Ena är pensionär, den andre pluggar och vet inte skillnad på vardag och helg. Kan ni gissa vems hjärna som tillhör vem?

Min hjärna

Min stackars lilla nedstressade hjärna! Idag skrev jag ett mail till min lärare att ”Jag har helt missat att examinationen om lagar och organisation inom vård- och omsorg skulle vara inlämnad igår. Jag skickar in den idag. Hoppas det är okej”. Jag visste att den skulle vara inlämnad igår, söndag, men jag hade inte hunnit skriva klart den. NU, när jag suttit och skrivit halva förmiddagen och fortfarande inte var klar ser jag att det står: inlämnas senast tisdag 16/1.

16/1, det är imorgon. Inte igår, inte idag, utan IMORGON. Jag har alltså stressat. Inte bara med denna uppgift om lagar och organisation. Utan även med examinationen om Teorier inom vård- och omsorg, som även den ska in senast imorgon. Jag skickade in den i fredags. Panikslagen över att jag inte skulle hinna med den andra.

Jag orkar inte maila min lärare och säga att jag sett fel…igen.
För hör och häpna, det har redan hänt. Jag hörde av mig en dag efter att kursen började och meddelade att jag inte kunde vara med på något utav de praktiska övningsdagarna den 29/2 eller 5/3. Jag är nämligen bortrest då. Och så skrev jag vilka datum jag skulle vara borta. Tro fan att jag sett fel då också. Jag får svaret ”Är du bortrest den 27/2-6/3 eller den 27/1-6/3? För om du är bortrest den 27/2-6/3 så är det inga problem. De praktiska övningarna är den 29/1 alternativt 5/2.”
Jag hade alltså sett fel på båda tiderna. Jag fick då snällt maila tillbaka att ”Oj, jag har ju sett och tänkt helt fel. Tack för hjälpen”.

Snopet. Och onödigt stressigt för mig. Nu tar jag rast!